夢中旋回YAMATO

夢中旋回YAMATO

今日の晩ごはん3月8日



今日の晩ごはん3月8日



今日は、晴れ時々くもりでした。



部屋温は10.5℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




豆腐白菜味噌うどん
米糠入り




以上でした。







豆腐白菜味噌うどんいいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月7日



今日の晩ごはん3月7日



今日は、くもり時々雨でした。



部屋温は13℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




月見豆腐味噌うどん
米糠入り



フレンチトースト





以上でした。







フレンチトーストいいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月6日



今日の晩ごはん3月6日



今日は、くもり時々雨でした。



部屋温は13.5℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




(ヤマザキ)いちごホイップ&チョコクリームコッペパン





以上でした。







(ヤマザキ)いちごホイップ&チョコクリームコッペパンいいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月5日



今日の晩ごはん3月5日



今日は、晴れでした。



部屋温は14℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




月見白菜味噌うどん
米糠入り



(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん さくら





以上でした。








(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん さくらいいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月4日



今日の晩ごはん3月4日



今日は、雨時々くもりでした。



部屋温は12.5℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




フレンチトースト



(ヤマザキ)ハンバーグ&ナポリタンロール






以上でした。







(ヤマザキ)ハンバーグ&ナポリタンロールいいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月3日



今日の晩ごはん3月3日



今日は、晴れでした。



部屋温は12.9℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




白菜トースト入り味噌汁
米糠入り





以上でした。





白菜トースト入り味噌汁いいですねー




まさに




うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月2日



今日の晩ごはん3月2日



今日は、晴れでした。



部屋温は13.5℃でした。




今日の体重は計っていません。



最近の体重は70.6k。



最近の体脂肪率13.3%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー




豆腐味噌うどん
米糠入り





以上でした。






豆腐味噌うどんいいですねー




まさに




うますぎちゃん