今日の晩ごはん3月15日
今日の晩ごはん3月15日
今日は、晴れ時々くもりでした。
部屋温は12.5℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は69.2k。
最近の体脂肪率13.4%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
淡路島たまねぎ味噌汁
米糠入り
白菜サンド
以上でした。
淡路島たまねぎ味噌汁いいですねー
まさに
うますぎちゃん
今日の晩ごはん3月15日
今日は、晴れ時々くもりでした。
部屋温は12.5℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は69.2k。
最近の体脂肪率13.4%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
淡路島たまねぎ味噌汁
米糠入り
白菜サンド
以上でした。
淡路島たまねぎ味噌汁いいですねー
まさに
うますぎちゃん