今日の晩ごはん2月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は11℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は70.6k。 最近の体脂肪率13.3% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん2月23日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は11.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.9k。 最近の体脂肪率13.3% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…