今日の晩ごはん1月5日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は10.5℃でした。 最近としては寒かったです。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけそば2杯 以上でした。 うますぎちゃん かけそばいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月4日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 生玄米 かけそば 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月3日 今日はくもり時々晴れでした。 小雨が少し降る時もありました。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 生玄米 かけそば 以上でした。 うますぎちゃん かけそばいいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん1月2日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は12℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 和そばいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月1日 新年あけまして おめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は11.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生…

今日の晩ごはん12月31日 早いもので、大晦日となりました。１年が早いです。 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は11℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 年越しそばいいですね…

今日の晩ごはん12月30日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温10.5度でした。 今日の体重は67.2ｋでした。 このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。 服を着て計っているので、いつもは薄着の夏が軽いのですが、 着込んでいるのに減ってき…

今日の晩ごはん12月29日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 納豆 雑煮 以上でした。 うますぎちゃん 雑煮いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月28日 今日は晴れでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 餃子そば 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 餃子そばいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月27日 今日は朝から雨で、降ったり止んだりとややこしい天気でした。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月26日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 豆腐そば 生玄米 豆腐味噌汁 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 久々の納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月25日 メリークリスマス 今日は晴れでした。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー つぶあん入りうどん 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん つぶあん入りうどんいいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん12月24日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は12.5℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー サッポロ一番味噌ラーメン 辛口 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月23日 今日は雨が、降ったり止んだりとややこしい天気でした。 今日の気温は13℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 野菜うどん 以上でした。 うますぎちゃん 野菜うどんいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月22日 今日はくもり時々晴れ､晩から雨でした。 かなり強い雨と風でした。 季節はずれの暖かさでした。 今日の気温は16℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見うどん 豚ステーキ 以上でした。 うますぎちゃん …

今日の晩ごはん12月21日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は14.5℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月20日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は12℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そば 炒り玄米 以上でした。 うますぎちゃん 炒り玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月19日 今日は晴れでした。 今日の気温は14℃でした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 生玄米といっても水に１日以上浸して、食べると食べやすいか…

今日の晩ごはん12月18日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は13℃でした。 今日の体重は６７．７ｋでした。 最近の体重67.7ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見サッポロ一番味噌ラーメン 辛口 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 月見サッポロ一…

今日の晩ごはん12月17日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は11.5℃でした。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そば 白ごま 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月16日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は9.5℃でした。 かなり寒い日でしたね。 ついに１０度を切りました。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そば バナナ 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいです…

今日の晩ごはん12月15日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は11℃でした。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見豆腐そば たまご2個入り 湯豆腐 以上でした。 うますぎちゃん 湯豆腐いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月14日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は11℃でした。 風もあり、かなり寒く感じました。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見うどん たまご入り納豆 以上でした。 うますぎちゃん たまご入り納豆いいですね…

今日の晩ごはん12月13日 今日は雨でした。 今日の気温は12℃でした。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 味噌汁 以上でした。 うますぎちゃん 味噌汁いいですねー。 この寒さに体が温まります。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん12月12日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は12℃でした。 寒くなってきました。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 和そば 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 和そばいいですねー。 この寒さに体が温まります。 ま…

今日の晩ごはん12月11日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は12℃でした。 寒くなってきました。 今日は久々に体重計りましたが、あまり変わってませんでした。 最近の体重68.1ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー そうめん ぜんざい 納豆 以上でし…

今日の晩ごはん12月10日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は12.5℃でした。 寒くなってきました。 最近の体重68.3ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 味噌うどん 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 味噌うどんいいですねー。 この寒さに体が温まり…

今日の晩ごはん12月9日 今日は晴れ時々くもりで夕方一時雨と雷でした。 今日の気温は14℃でした。 最近の体重68.3ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見うどん 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。 豆類は体にしみわたるおいしさ。 ま…

今日の晩ごはん12月8日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は14.5℃でした。 最近の体重68.3ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見そうめん 湯豆腐 以上でした。 うますぎちゃん 湯豆腐いいですねー。 豆類は体にしみわたるおいしさ。 まさに うま…

今日の晩ごはん12月7日 今日は晴れ時々くもりで、夜から雨でした。 今日の気温は14℃でした。 最近の体重68.3ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見うどん ぜんざい 納豆 以上でした。 うますぎちゃん ぜんざいいいですねー。 豆類は体にしみわたるおい…