今日の晩ごはん8月2日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん8月1日 早いもので8月となりました。 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は31.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイ…

今日の晩ごはん7月31日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月30日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月29日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月28日 今日は、くもり時々雨でした。 気温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー…

今日の晩ごはん7月27日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は31.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん7月26日 今日は、晴れ時々くもりでした。 夜少し雨が降る時もありました。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダ…

今日の晩ごはん7月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は33℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん7月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は32℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…