今日の晩ごはん5月24日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー にんにく梅味噌うどん 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月23日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜にんにく梅味噌うどん 以上でした。 月見白菜にんにく梅味噌うどんいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月21日 今日は晴れでした。 今日の気温は25℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子梅味噌汁 納豆 生玄米 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月20日 今日は晴れでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は67.2k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子梅味噌汁 納豆 以上でした。 月見餃子梅味噌汁いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月19日 今日は晴れでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は67.2k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子梅味噌汁 コロッケ 以上でした。 月見餃子梅味噌汁いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月18日 今日は晴れでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は67.2k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子わかさぎ天ぷら味噌汁 納豆 以上でした。 月見餃子わかさぎ天ぷら味噌汁いいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん5月17日 今日はくもりでした。 今日の気温は20.5℃でした。 最近の体重は67.2k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー いなり寿司 月見わかさぎ天ぷらにんにく梅味噌汁 うずらのたまごの串かつ レンコン天ぷら とんかつ 以上…

今日の晩ごはん5月16日 今日はくもりでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子梅味噌汁 納豆 以上でした。 月見餃子梅味噌汁いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月15日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子梅味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月14日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子小松菜味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月13日 今日は雨時々くもりでした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく梅味噌汁 納豆たまご入り 以上でした。 納豆たまご入りいいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん5月12日 今日はくもりで夜遅くから､少し雨が降りました。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見白身魚フライにんにく梅味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですね…

今日の晩ごはん5月11日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見白身魚フライにんにく梅味噌汁 コロッケ 以上でした。 コロッケいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月10日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく梅そうめん 納豆 以上でした。 月見にんにく梅そうめんいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月9日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく味噌汁 納豆 以上でした。 月見にんにく味噌汁いいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん5月8日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子味噌汁 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月7日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は21℃でした。 今日の体重は66.7ｋ。 少し増えました。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子コロッケ味噌汁 納豆 以上でした。 久々の月見餃子コロッケ味噌…

今日の晩ごはん5月6日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 から揚げ コロッケ おかずぱんコロッケ&タマゴドッグ 以上でした。 久々のから揚げいいです…

今日の晩ごはん5月5日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子コロッケ味噌汁 納豆 以上でした。 久々の月見餃子コロッケ味噌汁いいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月4日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 薄皮白あんぱん コロッケ 生玄米 以上でした。 久々のコロッケいいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん5月3日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は20.5℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見レタス味噌汁 月見レタスそうめん 生玄米 納豆 以上でした。 久々の月見レタスそうめんいい…

今日の晩ごはん5月2日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見たまねぎ味噌汁 生玄米 たまご入り納豆 以上でした。 久々のたまご入り納豆いいですねー。 ま…

今日の晩ごはん5月1日 早いもので、５月となりました。 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たまねぎ味噌汁 生玄米 以上でした。 久々のたまねぎ味噌汁いい…

今日の晩ごはん4月30日 今日は晴れでいい天気でした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー キャベツ味噌汁 生玄米 以上でした。 キャベツ味噌汁いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん4月29日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は18℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見キャベツ味噌汁 生玄米 以上でした。 月見キャベツ味噌汁いいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん4月28日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は17℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見キャベツ味噌汁 納豆 生玄米 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん