今日の晩ごはん6月25日 今日は、雨時々くもりでした。 今日の気温は26.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子レタス梅味噌うどん 納豆 レタスサラダ 以上でした。 レタスサラダいいですねー。 まさに…

今日の晩ごはん6月23日 今日は、晴れ時々くもりでした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子コロッケ梅味噌うどん コロッケ たこ焼き 以上でした。 たこ焼きいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん6月22日 今日は、くもり時々晴れでした。 今日の気温は24.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子梅味噌うどん 以上でした。 月見餃子梅味噌うどんいいですねー。 まさに うますぎちゃ…

今日の晩ごはん6月21日 今日は朝から雨で、昼からも雨が降ったり止んだりとややこしい天気でした。 今日の気温は25.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子キャベツ梅味噌ラーメン 納豆たまご入り ー…

今日の晩ごはん6月20日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は26.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子コロッケうどん 納豆 以上でした。 月見餃子コロッケうどんいいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん6月19日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は26.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー カレーそば ーー夜食ーー 納豆たまご入り 月見たまねぎじゃがいも梅うどん 以上でした。 納豆た…

今日の晩ごはん6月18日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は25℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見たまねぎじゃがいも梅味噌うどん 以上でした。 月見たまねぎじゃがいも梅味噌うどんいいですね…

今日の晩ごはん6月17日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は25℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見キャベツにんにく味噌うどん 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん6月16日 今日は晴れでした。 今日の気温は25℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー カレーうどん 納豆 以上でした。 カレーうどんいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん6月15日 今日は晴れでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子さつまいも味噌うどん 以上でした。 月見餃子さつまいも味噌うどんいいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん6月14日 今日は晴れでした。 今日の気温は23.5℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー ぜんざい 月見キャベツにんにく梅味噌ひやむぎ 納豆たまご入り 以上でした。 ぜんざいいいですねー。 まさに…

今日の晩ごはん6月13日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見キャベツにんにく梅味噌うどん 納豆 ーー夜食ーー 冷やしひやむぎ 以上でした。 生玄米…

今日の晩ごはん6月12日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見キャベツにんにく梅味噌うどん 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うます…

今日の晩ごはん6月11日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子味噌うどん 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん6月10日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子コロッケ味噌うどん 納豆 から揚げマヨおにぎり 以上でした。 納豆いいですねー。 …

今日の晩ごはん6月9日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子さつま揚げ味噌うどん 納豆 以上でした。 月見餃子さつま揚げ味噌うどんいいですね…

今日の晩ごはん6月8日 今日は朝から雨で昼からくもり時々晴れでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子コロッケ味噌うどん 納豆 以上でした。 月見餃子コロッケ味噌うど…

今日の晩ごはん6月7日 今日は雨時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見キャベツにんにく梅味噌汁 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん6月6日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は68.9k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見キャベツにんにく梅味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん6月5日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は68.9k。 少し増えました。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見たまねぎキャベツにんにく梅味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいです…

今日の晩ごはん6月4日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は21.5℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子たまねぎ味噌汁 白身魚フライ 納豆 以上でした。 白身魚フライいいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん6月3日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子たまねぎ味噌汁 白身魚フライ コロッケ 以上でした。 白身魚フライいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん6月2日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子味噌汁 巻き寿司 納豆たまご入り 以上でした。 納豆たまご入りいいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん6月1日 早いもので、６月となりました。 今日はくもり時々晴れで、夜から雨でした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子味噌汁 生玄米 以上でした。 月見餃子味噌汁…

今日の晩ごはん5月31日 今日はくもり時々晴れで、夕方から雨でした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜にんにく梅味噌うどん 納豆 生玄米 以上でした。 生玄米いいですねー。 ま…

今日の晩ごはん5月30日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は26℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜にんにくカレーひやむぎ カレイの甘酢漬 ボロネーゼスパゲティー 以上でした。 カレイの甘…

今日の晩ごはん5月29日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24.5℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜にんにく梅味噌汁 以上でした。 月見白菜にんにく梅味噌汁いいですねー。 まさに うます…

今日の晩ごはん5月28日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見コロッケにんにく味噌汁 以上でした。 月見コロッケにんにく味噌汁いいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん5月27日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白身魚フライ コロッケ 以上でした。 白身魚フライいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月26日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は67.5k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見コロッケ白菜にんにく味噌うどん 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん