今日の晩ごはん7月13日 今日は、くもり時々晴れでした。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 野菜サラダ キュウリトマト 以上でした。 野菜サラダいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月12日 今日は、くもり時々晴れで一時的に雨が降る時もありました。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たまねぎ梅味噌ひやむぎ ーー夜食ーー 冷やしそうめん 以上でした。 …

今日の晩ごはん7月11日 今日は、晴れ時々くもりでした。 今日の気温は30℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー カレーひやむぎ 以上でした。 カレーひやむぎいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月10日 今日は、くもり時々晴れでした。 今日の気温は28℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー カレーひやむぎ 以上でした。 カレーひやむぎいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月9日 今日は、くもり時々雨でした。 一時かなり降りました。 今日の気温は28℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見たまねぎ梅味噌ひやむぎ 以上でした。 月見たまねぎ梅味噌ひやむぎいい…

今日の晩ごはん7月8日 今日は、晴れ時々くもりでした。 今日の気温は30℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見もやし梅味噌そうめん 以上でした。 月見もやし梅味噌そうめんいいですねー。 まさに うます…

今日の晩ごはん7月7日 今日は、くもり時々晴れでした。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆たまご入り 月見餃子もやし味噌うどん 以上でした。 納豆たまご入りいいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん7月6日 今日は、晴れ時々くもりでした。 今日の気温は28℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 月見餃子ミンチカツ味噌うどん ミンチカツ 以上でした。 ミンチカツいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん7月5日 今日は、雨時々くもりでした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 たまねぎ梅味噌ひやむぎ 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月4日 今日は、朝からくもりで、昼から雨でした。 今日の気温は28℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 もやし梅味噌ひやむぎ 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月3日 今日は、晴れ時々くもりでした。 かなり蒸し暑い日でした。 今日の気温は30℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 もやし梅味噌うどん 以上でした。 もやし梅味噌うどんいいですね…

今日の晩ごはん7月2日 今日は、晴れ時々くもりでした。 かなり蒸し暑い日でした。 今日の気温は30℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 豆腐梅味噌ひやむぎ 湯豆腐 以上でした。 湯豆腐いいですねー。 …

今日の晩ごはん7月1日 早いもので、７月となりました。 今日は、くもり時々晴れでした。 かなり蒸し暑い日でした。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 もやし梅味噌そうめん 以上でし…

今日の晩ごはん6月30日 今日は、朝から雨で、昼からくもり時々晴れでした。 今日の気温は28℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 月見もやし梅味噌うどん 以上でした。 月見もやし梅味噌うどんいいです…

今日の晩ごはん6月29日 今日は、くもりでした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 月見豆腐もやし梅味噌汁 以上でした。 味噌汁いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん6月28日 今日は、朝から雨で、昼からくもり時々晴れでした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 納豆 月見もやし梅味噌うどん 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん6月27日 今日は、くもりで、夜から少し雨でした。 今日の気温は27℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー レタスサンド たまご焼きサンド 納豆 ーー夜食ーー 月見レタス梅味噌ラーメン 以上でし…

今日の晩ごはん6月26日 今日は、くもりでした。 今日の気温は26℃でした。 最近の体重は69.1k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子梅味噌うどん 納豆 以上でした。 月見餃子梅味噌うどんいいですねー。 まさに うますぎちゃん