今日の晩ごはん7月13日 今日は、くもり時々晴れでした。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 野菜サラダ キュウリトマト 以上でした。 野菜サラダいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん7月12日 今日は、くもり時々晴れで一時的に雨が降る時もありました。 今日の気温は29℃でした。 最近の体重は67.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たまねぎ梅味噌ひやむぎ ーー夜食ーー 冷やしそうめん 以上でした。 …