今日の晩ごはん9月24日 今日は、くもりでした。 部屋温は25℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩…

今日の晩ごはん9月23日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は25.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん9月22日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は25.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん9月21日 今日は、雨のちくもりでした。 部屋温は25℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは …

今日の晩ごはん9月20日 今日は、雨時々くもりでした。 部屋温は23.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。l 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん9月19日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は25.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。l 今日の晩ごは…

今日の晩ごはん9月18日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は25.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん9月17日 今日は、くもりでした。 部屋温は26℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ご…

今日の晩ごはん9月16日 今日は、くもりでした。 部屋温は28℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ご…

今日の晩ごはん9月15日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は26℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん9月14日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は25℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん9月13日 今日は、くもりで夜少し雨でした。 部屋温は26℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん9月12日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は24℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん9月11日 今日は、くもり時々くもりでした。 部屋温は26℃でした。 今日の体重は64.7kでした。 最近の体重は64.7k。 最近の体脂肪率13% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ー…

今日の晩ごはん9月10日 今日は、雨のちくもりでした。 部屋温は24℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん9月9日 今日は、くもりでした。 部屋温は27℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ご…

今日の晩ごはん9月8日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は27.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん9月7日 今日は、くもり時々晴れで夜少し雨でした。 部屋温は28℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日…

今日の晩ごはん9月6日 今日は、くもりで夜少し雨でした。 部屋温は27.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ご…

今日の晩ごはん9月5日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は27.5℃でした。 今日の体重は65.7kでした。 久々に計ったらかなり増えてました。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5k…

今日の晩ごはん9月4日 今日は、くもり時々雨でした。 台風21号の影響で、すごい風でした。 部屋温は27℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kの…

今日の晩ごはん9月3日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は28℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん9月2日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は27℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん9月1日 早いもので9月となりました。 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は27.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイ…

今日の晩ごはん8月31日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月30日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月29日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は29℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月28日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月27日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん8月26日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は30℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …