2018-10-29 今日の晩ごはん9月6日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん9月6日 今日は、くもりで夜少し雨でした。 部屋温は27.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばパン あん&マーガリンサンド ナス味噌汁 以上でした。 [ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばパンいいですねー まさに うますぎちゃん