今日の晩ごはん9月5日

今日の晩ごはん9月5日

今日は、晴れ時々くもりでした。

部屋温は27.5℃でした。

今日の体重は65.7kでした。

久々に計ったらかなり増えてました。

最近の体重は65.7k。

最近の体脂肪率12.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[神戸屋]クッキークリームフランス

きゅうりサンド

ナスきゅうり味噌ラーメン

以上でした。

[神戸屋]クッキークリームフランスいいですねー

まさに

うますぎちゃん