今日の晩ごはん4月22日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上で…

今日の晩ごはん4月21日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわん入り味噌そば 以上でした。…

今日の晩ごはん4月20日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は18.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわん入り味噌そば 以上でした…

今日の晩ごはん4月19日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は18.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上…

今日の晩ごはん4月18日 今日は、雨のちくもりでした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。…

今日の晩ごはん4月17日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入りコーヒー味噌汁 以上…

今日の晩ごはん4月16日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 白菜トース…

今日の晩ごはん4月15日 今日は、雨のちくもりでした。 気温は15.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした…

今日の晩ごはん4月14日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。…

今日の晩ごはん4月13日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は17℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした…

今日の晩ごはん4月12日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜大根トースト入り味噌汁 以…

今日の晩ごはん4月11日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜豆腐味噌汁 以上でした。 白菜…

今日の晩ごはん4月10日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜トースト入り味噌汁 白菜大…

今日の晩ごはん4月9日 今日は、くもりでした。 気温は15℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 月…

今日の晩ごはん4月8日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は12℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜豆腐トースト入り味噌ラーメン …

今日の晩ごはん4月7日 今日は、くもりでした。 夜は一時的でしたが、かなりの雨風がありました。 夜は風のせいもありかなり寒く感じました。 気温は14℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダ…

今日の晩ごはん4月6日 今日は、くもりのち雨でした。 夜はかなりの雨風がありました。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー トー…

今日の晩ごはん4月5日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 ブログ書く前の105kこらは、49.5kのダイエット 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした…

今日の晩ごはん4月4日 今日は、晴れ時々くもりで、夜小雨が降る時もありました。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 ブログ書く前の105kからは、49.5kのダイエット 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トース…

今日の晩ごはん4月3日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根味噌うどん 以上でした。 大根味噌うどん、いいですねー。 まさに うますぎちゃ…

今日の晩ごはん4月2日 今日は、晴れ時々くもりでした。 かなり桜もきれいに咲いてきました。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根ト…

今日の晩ごはん4月1日 今日は、晴れでした。 かなり桜もきれいに咲いてきました。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 ブログ書く前のマックス105kからは、49.5kのダイエット よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー …

今日の晩ごはん3月31日 今日は、晴れでした。 かなり桜もきれいに咲いてきました。 気温は16.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上でした。 たくわんト…

今日の晩ごはん3月30日 今日は、晴れでした。 かなり桜もきれいに咲いてきました。 気温は17.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上でした。 たくわんト…

今日の晩ごはん3月29日 今日は、晴れでした。 かなり桜も咲いてきました。 気温は18℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トースト入り味噌…

今日の晩ごはん3月28日 今日は、晴れ時々くもりでした。 かなり桜も咲いてきました。 気温は18℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トース…

今日の晩ごはん3月27日 今日は、晴れでした。 そろそろ桜も咲いてきました。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トースト入り味…

今日の晩ごはん3月26日 今日は、晴れでした。 昼間はかなり暖かい日でした。 気温は17℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜大根味噌うどん 以上でした。 白菜大根味噌うどん、い…

今日の晩ごはん3月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は15.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トースト入り味噌汁、いいですね…

今日の晩ごはん3月24日 今日は、晴れでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 白菜トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに …