今日の晩ごはん4月15日 今日は、雨のちくもりでした。 気温は15.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした…

今日の晩ごはん4月14日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。…

今日の晩ごはん4月13日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は17℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした…

今日の晩ごはん4月12日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜大根トースト入り味噌汁 以…

今日の晩ごはん4月11日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は20℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜豆腐味噌汁 以上でした。 白菜…

今日の晩ごはん4月10日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜トースト入り味噌汁 白菜大…

今日の晩ごはん4月9日 今日は、くもりでした。 気温は15℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 月…

今日の晩ごはん4月8日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は12℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜豆腐トースト入り味噌ラーメン …

今日の晩ごはん4月7日 今日は、くもりでした。 夜は一時的でしたが、かなりの雨風がありました。 夜は風のせいもありかなり寒く感じました。 気温は14℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダ…