今日の晩ごはん4月22日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上で…

今日の晩ごはん4月21日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわん入り味噌そば 以上でした。…

今日の晩ごはん4月20日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は18.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわん入り味噌そば 以上でした…

今日の晩ごはん4月19日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は18.5℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上…

今日の晩ごはん4月18日 今日は、雨のちくもりでした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。…

今日の晩ごはん4月17日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入りコーヒー味噌汁 以上…

今日の晩ごはん4月16日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 白菜トース…