今日の晩ごはん3月26日 今日は、晴れでした。 昼間はかなり暖かい日でした。 気温は17℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜大根味噌うどん 以上でした。 白菜大根味噌うどん、い…

今日の晩ごはん3月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は15.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トースト入り味噌汁、いいですね…

今日の晩ごはん3月24日 今日は、晴れでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 白菜トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん3月20日 今日は、雨でした。 気温は12℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 白菜トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん3月19日 今日は、雨でした。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜トースト入り味噌汁 以上でした。 白菜トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん3月18日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は15℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜大根トースト入り味噌汁 以上でした。 白菜大根トースト入り味噌汁、いい…

今日の晩ごはん3月17日 今日は、晴れでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜味噌うどん 以上でした。 白菜味噌うどん、いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月16日 今日は、雨のちくもりでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 大根トースト入り味噌汁 以上でした。 大根トースト入り味噌汁、いいですねー。 …

今日の晩ごはん3月15日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は18℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー トースト入り味噌汁 以上でした。 トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに…

今日の晩ごはん3月14日 今日は、晴れでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー トースト入り味噌汁 以上でした。 トースト入り味噌汁、いいですねー。 まさに うますぎ…

今日の晩ごはん3月13日 今日は、晴れでした。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー タンポポ入り味噌うどん 以上でした。 タンポポ入り味噌うどん、いいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん3月12日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 味噌うどん トースト入り味噌汁 以上でした。 味噌うどん、いいですねー。 ま…

今日の晩ごはん3月11日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は10.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 味噌うどん 以上でした。 味噌うどん、いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月10日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は10℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 マックス105kからは49.5kのダイエット 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 味噌うどん 以上でした。 味噌うどん、…

今日の晩ごはん3月9日 今日は、くもりでした。 気温は11℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 味噌うどん 以上でした。 味噌うどん、いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月8日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は15℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 味噌うどん 以上でした。 味噌うどん、いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん3月7日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は12℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトーストあん入り味噌うどん トースト入り味噌汁 以上でした。 たくわ…

今日の晩ごはん3月6日 今日は、晴れでした。 気温は12℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトーストあん入り味噌汁 以上でした。 たくわんトーストあん入り味噌汁、いいです…

今日の晩ごはん3月5日 今日は、雨でした。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトーストあん入り味噌汁 たくわんトーストあん入り味噌うどん 以上でした。 たくわ…

今日の晩ごはん3月4日 今日は、くもり時々晴れでした。 かなり暖かくなってきました。 気温は16℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトーストあん入り味噌汁 以上でした。 …

今日の晩ごはん3月3日 今日は、くもり時々晴れでした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトーストあん入り味噌汁 以上でした。 たくわんトーストあん入り味噌汁…

今日の晩ごはん3月2日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は12℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー たくわんトースト入り味噌汁 以上でした。 たくわんトースト入り味噌汁、いいで…

今日の晩ごはん3月1日 今日は、朝から雨で、昼からくもり時々晴れでした。 春一番が吹きました。 気温は14.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜力味噌うどん 以上でした。 白…

今日の晩ごはん2月28日 今日は、晴れ時々くもりで、夜から雨でした。 気温は13℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜力味噌うどん 以上でした。 白菜力味噌うどん、いいですねー…

今日の晩ごはん2月27日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は11℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜力味噌うどん 以上でした。 白菜力味噌うどん、いいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん2月26日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は11℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜力コーヒー味噌うどん 以上でした。 白菜力コーヒー味噌うどん、いいです…

今日の晩ごはん2月25日 今日は、くもり時々雨でした。 気温は11℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜味噌そば 以上でした。 月見白菜味噌そば、いいですねー。 まさに うま…

今日の晩ごはん2月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は11.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜コーヒー味噌そば 以上でした。 月見白菜コーヒー味噌そば、いいで…

今日の晩ごはん2月23日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は10.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜力味噌そば トースト入りコーヒー 以上でした。 月見白菜力味噌そば…

今日の晩ごはん2月22日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は10.5℃でした。 最近の体重は55.5k。 よって体重幅は55.5kー78.8kに変わりました。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見白菜コーヒー味噌そば 以上でした。 月見白菜コーヒー味噌そば、いいで…