今日の晩ごはん9月15日

今日の晩ごはん9月15日

今日は、くもり時々雨でした。

部屋温は26℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は64.7k。

最近の体脂肪率13%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[神戸屋]クッキー&クリームフランス

納豆サンド

以上でした。

[神戸屋]クッキー&クリームフランスいいですねー

まさに

うますぎちゃん