今日の晩ごはん9月16日

今日の晩ごはん9月16日

今日は、くもりでした。

部屋温は28℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は64.7k。

最近の体脂肪率13%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[フジパン]黒コッペクリームサンド

フレンチトースト

フレンチトーストあんのせ

以上でした。

[フジパン]黒コッペクリームサンドいいですねー

まさに

うますぎちゃん