今日の晩ごはん9月1日

今日の晩ごはん9月1日

早いもので9月となりました。

今日は、くもり時々雨でした。

部屋温は27.5℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は58.2k。

最近の体脂肪率7.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[神戸屋]クッキー&クリームフランス

餃子、シュウマイ入り味噌汁

餃子、シュウマイサンド

マヨネーズトースト

以上でした。

[神戸屋]クッキー&クリームフランスいいですねー

まさに

うますぎちゃん