夢中旋回YAMATO

夢中旋回YAMATO

今日の晩ごはん12月29日





今日の晩ごはん12月29日



今日は、くもり時々晴れでした。




部屋温は8.5℃でした。



今日の体重は71.15kでした。



最近の体重は71.15k。



最近の体脂肪率13%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは



ーー晩ごはんーー





[神戸屋]クッキー&クリームフランス



キャベツサンド



あん&マーガリンサンド



月見キムチ味噌そば
米糠入り




以上でした。






[神戸屋]クッキー&クリームフランスいいですねー



まさに




うますぎちゃん