今日の晩ごはん12月29日

今日の晩ごはん12月29日

今日は、くもり時々晴れでした。

部屋温は8.5℃でした。

今日の体重は71.15kでした。

最近の体重は71.15k。

最近の体脂肪率13%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

[神戸屋]クッキー&クリームフランス

キャベツサンド

あん&マーガリンサンド

月見キムチ味噌そば

米糠入り

以上でした。

[神戸屋]クッキー&クリームフランスいいですねー

まさに

うますぎちゃん