今日の晩ごはん12月26日

今日の晩ごはん12月26日

今日は、くもりでした。

部屋温は11℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は67.7k。

最近の体脂肪率12.2%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

月見キャベツサッポロ一番味噌ラーメン

[神戸屋]とちおとめフランス

あん&マーガリンサンド

以上でした。

[神戸屋]とちおとめフランスいいですねー

まさに

うますぎちゃん