今日の晩ごはん9月10日

今日の晩ごはん9月10日

今日は、雨のちくもりでした。

部屋温は24℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は65.7k。

最近の体脂肪率12.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[ヤマザキ]マロン&マロン

ちくわサンド

餃子味噌うどん

以上でした。

[ヤマザキ]マロン&マロンいいですねー

まさに

うますぎちゃん