2018-10-29 今日の晩ごはん9月9日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん9月9日 今日は、くもりでした。 部屋温は27℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は65.7k。 最近の体脂肪率12.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー [ヤマザキ]黒糖フークレエ コロッケサンド コロッケ味噌汁 以上でした。 [ヤマザキ]黒糖フークレエいいですねー まさに うますぎちゃん