今日の晩ごはん9月11日

今日の晩ごはん9月11日

今日は、くもり時々くもりでした。

部屋温は26℃でした。

今日の体重は64.7kでした。

最近の体重は64.7k。

最近の体脂肪率13%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[フジパン]エッグ&ベーコン

ちくわ大根サンド

あん&マーガリンサンド

以上でした。

[フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー

まさに

うますぎちゃん