今日の晩ごはん9月3日

今日の晩ごはん9月3日

今日は、晴れ時々くもりでした。

部屋温は28℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は58.2k。

最近の体脂肪率7.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー晩ごはんーー

[フジパン]エッグ&ベーコン

ナスもやし味噌汁

あん&マーガリントースト

以上でした。

[フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー

まさに

うますぎちゃん