今日の晩ごはん5月14日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子小松菜味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月13日 今日は雨時々くもりでした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく梅味噌汁 納豆たまご入り 以上でした。 納豆たまご入りいいですねー。 まさに う…

今日の晩ごはん5月12日 今日はくもりで夜遅くから､少し雨が降りました。 今日の気温は24℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見白身魚フライにんにく梅味噌汁 納豆 以上でした。 生玄米いいですね…

今日の晩ごはん5月11日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見白身魚フライにんにく梅味噌汁 コロッケ 以上でした。 コロッケいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月10日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく梅そうめん 納豆 以上でした。 月見にんにく梅そうめんいいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月9日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見にんにく味噌汁 納豆 以上でした。 月見にんにく味噌汁いいですねー。 まさに うますぎち…

今日の晩ごはん5月8日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は22.5℃でした。 最近の体重は66.7k。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子味噌汁 納豆 以上でした。 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん5月7日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は21℃でした。 今日の体重は66.7ｋ。 少し増えました。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 月見餃子コロッケ味噌汁 納豆 以上でした。 久々の月見餃子コロッケ味噌…

今日の晩ごはん5月6日 今日はくもり時々雨でした。 今日の気温は21℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 生玄米 から揚げ コロッケ おかずぱんコロッケ&タマゴドッグ 以上でした。 久々のから揚げいいです…

今日の晩ごはん5月5日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は23℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 月見餃子コロッケ味噌汁 納豆 以上でした。 久々の月見餃子コロッケ味噌汁いいですねー。 まさに …

今日の晩ごはん5月4日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は20℃でした。 最近の体重は65.75ｋ。 体重幅65.75kー78.8k 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 薄皮白あんぱん コロッケ 生玄米 以上でした。 久々のコロッケいいですねー。 まさに うますぎち…