今日の晩ごはん7月27日

今日の晩ごはん7月27日

今日は、晴れ時々くもりでした。

気温は31.5℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は58.2k。

最近の体脂肪率7.1%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはん

ーー朝ごはんーー

 

糠漬け大根白菜サンド

ーー昼食ーー

糠漬け大根トースト入り味噌汁

トースト

マヨネーズサンド

ーー晩ごはんーー

[フジパン]ミニ小倉あんぱん

糠漬け大根白菜トースト入り味噌汁

糠漬け大根白菜サンド

以上でした。

[フジパン]ミニ小倉あんぱん、いいですねー

まさに

うますぎちゃん

7月1日～

おふさ観音　風鈴まつりあるようです。

綺麗です。