今日の晩ごはん8月15日
今日の晩ごはん8月15日
今日は、朝から雨で、くもり時々雨でした。
部屋温は30℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は58.2k。
最近の体脂肪率7.1%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはん
ーー晩ごはんーー
[リョーユー]あんドーナツ 5個入り
納豆トースト
レタスサンド
以上でした。
[リョーユー]あんドーナツ、いいですねー
まさに
うますぎちゃん
7月1日~
おふさ観音 風鈴まつりあるようです。
綺麗です。