今日の晩ごはん1月24日 今日は晴れ時々くもりで時折雪が降る時もありました。 今日の気温は7.5℃でした。 最近の体重66.2ｋ また、少し減りました。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見餃子うどん 納豆 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいで…

今日の晩ごはん1月23日 今日はくもり時々晴れで時々雪が降りました。 今日の気温は8℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 餃子豆腐うどん 納豆 湯豆腐 以上でした。 うますぎちゃん 湯豆腐いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月22日 今日は雨が、降ったり止んだりとややこしい天気でした。 今日の気温は9.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見うどん 納豆 月見味噌そうめん 以上でした。 うますぎちゃん たまごいいですねー。 まさに…

今日の晩ごはん1月21日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見もやしうどん 納豆 ぜんざい 以上でした。 うますぎちゃん ぜんざいいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月20日 今日はくもり時々雪が降ったり､雨が降ったりでした。 今日の気温は9℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見餃子もやしそば 納豆 ーー夜食ーー 月見そば 以上でした。 うますぎちゃん 月見餃子もやしそば…

今日の晩ごはん1月19日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見餃子うどん 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 月見餃子うどんいいですねー。 久々の月見餃子うどん まさに うますぎ…

今日の晩ごはん1月18日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は11℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 味噌うどん ぜんざい 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん ぜんざいいいですねー。 ぜんざいあたたまります。 まさに う…

今日の晩ごはん1月17日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー もやしうどん ぜんざい 以上でした。 うますぎちゃん もやしうどんいいいですねー。 もやしうどんあたたまります。 まさに…

今日の晩ごはん1月16日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は9.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー もやし味噌うどん 生玄米 ぜんざい 以上でした。 うますぎちゃん ぜんざいいいですねー。 久々のぜんざいあたたまります…

今日の晩ごはん1月15日 今日はくもり時々晴れでした。 寒波到来でした。 今日の気温は7℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー もやしうどん 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月14日 今日はくもり時々晴れで時おり雪が降る時もありました。 寒波到来でした。 今日の気温は7.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー もやしうどん 生玄米 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。…

今日の晩ごはん1月13日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 醤油ラーメン 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 醤油ラーメンいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月12日 今日はくもり時々晴れでした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけそば 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん かけそばいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月11日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は11.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 味噌そうめん 納豆 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 味噌そうめんいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月10日 今日は晴れ時々くもりでした。 今日の気温は13.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけうどん２杯 納豆 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月9日 今日は朝は晴れたり、くもったりでしたが、昼から雨でした。 今日の気温は11.5℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 醤油ラーメン 納豆 炒り玄米 以上でした。 うますぎちゃん 炒り玄米いいですねー。 久々の…

今日の晩ごはん1月8日 今日は雨でした。 今日の気温は10℃でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけそば 納豆 生玄米 以上でした。 うますぎちゃん 生玄米いいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月7日 今日は晴れでした。 今日の気温は12℃でした。 今日もいい天気でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけそば2杯 納豆 以上でした。 うますぎちゃん かけそばいいですねー。 まさに うますぎちゃん

今日の晩ごはん1月6日 今日は晴れでした。 今日の気温は12℃でした。 今日はいい天気でした。 最近の体重67.2ｋ 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー かけそば2杯 納豆 以上でした。 うますぎちゃん 納豆いいですねー。 まさに うますぎちゃん