今日の晩ごはん4月25日 今日は、くもりのち雨でした。 気温は18℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 糠漬けトースト入りコーヒー味噌汁 以…

今日の晩ごはん4月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は21℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 糠漬けトースト入り味噌汁 以上でし…

今日の晩ごはん4月23日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は22℃でした。 最近の体重は56.8k。 よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 糠漬けトースト入り味噌汁 以上でし…