今日の晩ごはん10月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は20℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は68.6k。 最近の体脂肪率15.6% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…

今日の晩ごはん8月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は31℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は58.2k。 最近の体脂肪率7.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん …

今日の晩ごはん1月24日 今日は、晴れ時々くもりでした。 気温は7℃でした。 最近の体重は55.7k。 よって体重幅は55.7kー78.8kのままです。 今日の晩ごはん ーー晩ごはんーー 白菜力コーヒー味噌ラーメン 以上でした。 白菜力コーヒー味噌ラーメンいいですねー…