今日の晩ごはん10月25日
今日の晩ごはん10月25日
今日は、晴れ時々くもりでした。
部屋温は20℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は68.6k。
最近の体脂肪率15.6%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
にんにくたまねぎ味噌細うどん
米糠入り
焼きうどんサンド
にんにくたまねぎ焼きうどん
以上でした。
焼きうどんサンドいいですねー
まさに
うますぎちゃん