2019-02-18 今日の晩ごはん10月24日 日記 #鹿児島県 今日の晩ごはん10月24日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は19℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は68.6k。 最近の体脂肪率15.6% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー にんにく味噌汁 米糠入り 糠漬け大根サンド [マクドナルド]チキンクリスプ 以上でした。 [マクドナルド]チキンクリスプいいですねー まさに うますぎちゃん