＜＜今日の晩ごはん １月２６日＞＞
＜＜今日の晩ごはん＞＞
味噌汁
以上でした。
晩ごはんにうどんをよく食べるんで
体重的に気になっていたんですが
今日テレビで
一人は１週間３食うどんだけ
もう一人は１週間３食そばだけを食べる
企画をやってたんですが
ともに 体重はほぼ変わらずでした。
うどんが太り、蕎麦のほうが痩せるかと思ったのですが
ともに太らず 体重増減はほぼないような結果でした
－０．２Ｋぐらいだったかな はっきり覚えてないが
トッピングするものや体質によって 結果は変わってくるでしょうが
うどんだけ３食の日はありますが
さすがに１週間も続かないので
安心してうどん食べれそうです
蕎麦もルチンが体にいいとかなんとか
年末から年始にかけて
年越し蕎麦の安売りで大量に食べててよかったな
うどんの方がすきなんで 圧倒的に食べてます
