2019-02-18 今日の晩ごはん10月15日 日記 #奈良県 今日の晩ごはん10月15日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は22℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は68.6k。 最近の体脂肪率15.6% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー [ヤマザキ]サンドロール 小倉&マーガリン ガーリックトースト コーヒーフレンチトースト 以上でした。 [ヤマザキ]サンドロール 小倉&マーガリンいいですねー まさに うますぎちゃん