夢中旋回YAMATO

夢中旋回YAMATO

今日の晩ごはん10月14日





今日の晩ごはん10月14日



今日は、晴れ時々くもりでした。




部屋温は22℃でした。



今日の体重は計っていません。



最近の体重は68.6k。



最近の体脂肪率15.6%



よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。



マックス105kからは、49.5kのダイエットです。



今日の晩ごはんは




ーー晩ごはんーー



[フジパン]エッグ&ベーコン



大根にんにく味噌汁
米糠入り



大根サンド




以上でした。





[フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー



まさに




うますぎちゃん