2019-02-10 今日の晩ごはん10月14日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん10月14日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は22℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は68.6k。 最近の体脂肪率15.6% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー [フジパン]エッグ&ベーコン 大根にんにく味噌汁 米糠入り 大根サンド 以上でした。 [フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー まさに うますぎちゃん