2019-02-26 今日の晩ごはん11月3日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん11月3日 今日は、晴れでした。 部屋温は19℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.8k。 最近の体脂肪率12.2% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 糠漬け大根サンド 豆腐もやし味噌汁 以上でした。 豆腐もやし味噌汁いいですねー まさに うますぎちゃん