今日の晩ごはん1月1日

今日の晩ごはん1月1日

今日は、晴れ時々くもりでした。

部屋温は9℃でした。

今日の体重は69.8kでした。

最近の体重は69.8k。

最近の体脂肪率12.8%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

[フジパン]大福みたいなホイップあんぱん

月見キムチ味噌そば

米糠入り

納豆

以上でした。

[フジパン]大福みたいなホイップあんぱんいいですねー

まさに

うますぎちゃん