今日の晩ごはん12月31日
今日の晩ごはん12月31日
今日は、くもりでした。
部屋温は8℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は71.15k。
最近の体脂肪率13%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
[リョーユー]ホイップあんぱん
月見キムチ味噌そば
米糠入り
キャベツサンド
以上でした。
[リョーユー]ホイップあんぱんいいですねー
まさに
うますぎちゃん