2019-06-03 今日の晩ごはん1月3日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん1月3日 今日は、くもりした。 部屋温は9℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.8k。 最近の体脂肪率12.8% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見キムチ味噌汁 米糠入り [ヤマザキ]ローストアーモンドパイ キャベツサンド あん&マーガリンサンド 納豆 以上でした。 [ヤマザキ]ローストアーモンドパイいいですねー まさに うますぎちゃん