今日の晩ごはん2月17日

今日の晩ごはん2月17日

今日は、晴れ時々くもりでした。

部屋温は9.5℃でした。

今日の体重は69.9kでした。

最近の体重は69.9k。

最近の体脂肪率13.3%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

白菜トースト入り味噌汁

米糠入り

以上でした。

白菜トースト入り味噌汁いいですねー

まさに

うますぎちゃん