今日の晩ごはん2月17日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は9.5℃でした。 今日の体重は69.9kでした。 最近の体重は69.9k。 最近の体脂肪率13.3% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは…

今日の晩ごはん2月16日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は9℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん2月15日 今日は、くもり時々晴れ夜少し雨が降る時もありました。 部屋温は8.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエッ…

今日の晩ごはん2月14日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は8.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…

今日の晩ごはん2月13日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は12℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん2月12日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は10℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…

今日の晩ごはん2月11日 今日は、くもりでした。 部屋温は8℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩…

今日の晩ごはん2月10日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は8.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…

今日の晩ごはん2月9日 今日は、雪のちくもりでした。 部屋温は9℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは …

今日の晩ごはん2月8日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は11℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはん…