2019-08-20 今日の晩ごはん2月10日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん2月10日 今日は、くもり時々晴れでした。 部屋温は8.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 白菜味噌汁 米糠入り マヨネーズトースト [ヤマザキ]高級つぶあんぱん 以上でした。 [ヤマザキ]高級つぶあんぱんいいですねー まさに うますぎちゃん