今日の晩ごはん2月13日
今日の晩ごはん2月13日
今日は、晴れ時々くもりでした。
部屋温は12℃でした。
今日の体重は計っていません。
最近の体重は71.2k。
最近の体脂肪率12.5%
よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。
マックス105kからは、49.5kのダイエットです。
今日の晩ごはんは
ーー晩ごはんーー
月見淡路島たまねぎ白菜味噌汁
米糠入り
淡路島たまねぎ白菜焼きそば
納豆
以上でした。
淡路島たまねぎ白菜焼きそばいいですねー
まさに
うますぎちゃん