今日の晩ごはん2月8日

今日の晩ごはん2月8日

今日は、くもり時々晴れでした。

部屋温は11℃でした。

今日の体重は計っていません。

最近の体重は71.2k。

最近の体脂肪率12.5%

よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。

マックス105kからは、49.5kのダイエットです。

今日の晩ごはんは

ーー晩ごはんーー

淡路島たまねぎ白菜味噌汁

米糠入り

糠漬け大根サンド

[ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばぱん

以上でした。

[ヤマザキ]こだわりソースの焼きそばぱんいいですねー

まさに

うますぎちゃん