2019-08-18 今日の晩ごはん2月7日 日記 #奈良県 今日の晩ごはん2月7日 今日は、くもりでした。 部屋温は12℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 白菜味噌汁 米糠入り 糠漬け大根サンド [フジパン]大福みたいなホイップあんぱん マヨネーズトースト 以上でした。 [フジパン]大福みたいなホイップあんぱんいいですねー まさに うますぎちゃん