2019-08-06 今日の晩ごはん1月25日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん1月25日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は10℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は70.8k。 最近の体脂肪率14.1% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー [フジパン]大福みたいなホイップあんぱん 糠漬け大根サンド あん&マーガリンサンド 白菜味噌汁 米糠入り 以上でした。 [フジパン]大福みたいなホイップあんぱんいいですねー まさに うますぎちゃん