2019-08-18から1日間の記事一覧
今日の晩ごはん2月7日 今日は、くもりでした。 部屋温は12℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩…
今日の晩ごはん2月6日 今日は、雨のちくもりでした。 部屋温は11.5℃でした。 今日の体重は71.2kでした。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは …
今日の晩ごはん2月5日 今日は、晴れでした。 部屋温は12℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.3k。 最近の体脂肪率13.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ご…
今日の晩ごはん2月4日 今日は、くもりでした。 部屋温は11℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.3k。 最近の体脂肪率13.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩…
今日の晩ごはん2月3日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は9℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.3k。 最近の体脂肪率13.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは …
今日の晩ごはん2月2日 今日は、晴れ時々くもりでした。 部屋温は11.5℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.3k。 最近の体脂肪率13.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごは…
