2019-08-18 今日の晩ごはん2月3日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん2月3日 今日は、くもり時々雨でした。 部屋温は9℃でした。 今日の体重は計っていません。 最近の体重は69.3k。 最近の体脂肪率13.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 月見白菜味噌汁 米糠入り 糠漬け大根サンド 以上でした。 糠漬け大根サンドいいですねー まさに うますぎちゃん