2019-08-18 今日の晩ごはん2月6日 日記 #ダイエット 今日の晩ごはん2月6日 今日は、雨のちくもりでした。 部屋温は11.5℃でした。 今日の体重は71.2kでした。 最近の体重は71.2k。 最近の体脂肪率12.5% よって体重幅は55.5kー78.8kのままです。 マックス105kからは、49.5kのダイエットです。 今日の晩ごはんは ーー晩ごはんーー 白菜味噌汁 米糠入り 糠漬け大根サンド [フジパン]エッグ&ベーコン 以上でした。 [フジパン]エッグ&ベーコンいいですねー まさに うますぎちゃん